〒359-1141 埼玉県所沢市小手指町1-16-4 0120-887-047/050-5784-8999

厚生労働省認定運動型健康増進施設

3月サタデーモーニング

サタデーモーニング

3月サタデーモーニング

サタデーモーニング
津田智絵

津田ともえインストラクターによるサタデーモーニングプログラム
少人数制でひとりひとりに合ったアドバイスと、みんなでやる楽しさ!
私と一緒に自分自身のお体をいたわってあげましょう!

3月開講日:8日 、15日

予約ページから、「サタデー/ストレッチ ¥0」または「サタデー/コア ¥0」を選択してご予約ください。

10:30 ~ 11:00 ストレッチクラス

  • 平日のお仕事などで伸ばせてない体の部位を、講師が丁寧に指導しますので、安全にストレッチができ、血流が良くなり 体もすっきりします。
  • ムリをさせないよう少人数で実施しますので参加者すべての方に目が行き届きます
  • 11:15 ~ 11:45 コアトレーニングクラス

  • 体幹をトレーニングすることで、きれいな姿勢維持や、おなか、背中の引き締めをします。姿勢がきれいに立てるようになれば、美しいプロポーションに近づけ、心身ともに健康になれます。
  • トレーニングの注意点を覚えれば、ご自宅などでもトレーニングすることができます。美しい健康を手に入れるのはあなたです!
  • 予約ページから、「サタデー/ストレッチ ¥0」または「サタデー/コア ¥0」を選択してご予約ください。