簡単なストレッチ　フレックスクッション

床で行うストレッチ！
たくさんありますが、効果を感じにくい時っってありますよね！

そんな時は骨盤に目を向けてあげよう！
骨盤は「腹腔内圧」いわゆる体幹に大きく影響があります。
以下「腹圧」とします。

カラダの動きは安定と可動で役割が分かれています！
腹圧がかかることにより、股関節の可動性が生まれ、よりストレッチ効果を感じることができます。

フレックスクッションはストレッチ効果を高める効果もあり、
体幹強化にも繋がるので、トレーニングだけでなく日常生活の動作にも効果を発揮してくれます。

ぜひご利用ください！