上半身がバランスをとっているので、意外と体幹も使います　膝や腰への負担を減らして有酸素運動ができます。

自転車を運転するかのように、上半身を起こした状態で運動できるように設計されており、腰や膝の関節への負担も少なく、運動不足の方が久しぶりに運動する場合や、足の関節に痛みのある方に適しています。

また運動時間や走行距離・消費カロリー・心拍数の表示により計画的な運動効果が期待でき、概ね20分以上、適切な心拍数で運動を続けると脂肪燃焼効率がいいでしょう。

雨の日、暑い日、風が強い日、そして花粉が舞う日など屋内で安全に安心してご利用頂けます。心拍計もついており、適切な運動量で効率よく脂肪燃焼ができダイエットにも効果的です。