【おうちでシリーズ】臀筋・ハムストリングトレーニング『ルーマニアンデッドリフト』

今週のトレーニングは、ヒップアップ。お尻とモモの境目を作りたい！
そんなあなたに『ルーマニアンデッドリフト』を紹介します。
膝を固定することで、お尻、もも裏にストレッチをかけられます！
何年後も、ずっと健康でいられるように、今からできることを！
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パーソナルトレーニング受付中
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